MER massaaž

Teenuse kirjeldus

MER-massaaž on kehapõhine teraapiameetod, mis keskendub lihas- ja sidekoe (fastsia) pingete vabastamisele ning keha loomuliku liikuvuse ja elujõu taastamisele. MER tuleneb ingliskeelsest mõistest Myofascial Energetic Release ning ühendab süvakudede töö, liigeste vabastamise ja assisteeritud venituse terviklikuks taastavaks protsessiks. MER-teraapia eesmärk on leevendada valu ning aidata lihaskonnal ja fastsial liikuda kinnisest, jäigast seisundist tagasi painduvamasse, voolavamasse ja elujõulisemasse olekusse. Kui pinge on kehas pikalt talletunud, võib see mõjutada nii liikumist, energiataset kui ka üldist enesetunnet. MER-massaaž toetab keha loomuliku tasakaalu, liigutuste ulatuse ja energiavoolu taastumist ning aitab kehal taas paremini lõimuda meele ja emotsionaalse seisundiga. Teraapia hõlmab sügavamat tööd lihas- ja sidekoega, liigeste vabastamist ning juhendatud venitusi. Fookuses on eelkõige selja, kaela, vaagna ja rinna piirkond, samuti näo vabastamine ja tasakaalustamine. Töö toimub teadlikult ja kliendi kehast lähtudes, eesmärgiga mitte ainult lõõgastada, vaid ka taastada funktsionaalsust ja kehatunnetust. MER-massaaž sobib, kui tunned kehas pingeid, jäikust või valu, oled füüsiliselt või vaimselt ülekoormatud või soovid sügavamat taastumist kui tavapärane lõõgastav massaaž pakub. See on hea valik ka siis, kui tunned, et stress ja emotsionaalne koormus on hakanud kehasse „kinni jääma“. Regulaarne MER-teraapia aitab vabastada kogunenud pingeid, toetab keha loomulikku tasakaalu ja elujõudu ning loob ruumi sügavamaks lõdvestuseks ja paremaks enesetundeks igapäevaelus.