×´Terapeudina ma usun muutustesse läbi mõistmise ja eneseavastamise. Minu eesmärk on toetada sind sinu muutuste teekonnal kus sinu elu toetab sind päriselt."
Signe Keernik - elu iseendana
Olen pühendunud terapeut ja kehaterapeut, kes pakub kaastundlikke ja personaalseid teraapiateenuseid. Keskendudes empaatiale ja konfidentsiaalsusele, pakun sulle turvalist ruumi oma tunnete uurimiseks ja positiivsete muutuste nimel töötamiseks. Teraapiaseansid on kohandatud sinu individuaalsetele vajadustele, edendades kasvu ja eneseteadlikkust.
Teenused
Teraapia
Töötan nii individuaalselt kui ka paaridega, pakkudes tuge olukordades, kus on soov leida selgust, tasakaalu ja paremat kontakti iseendaga või oma lähedastega.
Minu juurde võib tulla, kui sind puudutavad:
-
isiklikud raskused ja sisemine rahulolematus
-
paarisuhe või peresuhted
-
suhted lastega ja vanemlusega seotud teemad
-
üleväsimus, stress, ärevus või pinged kehas
Lähenen igale inimesele terviklikult, ühendades teraapia, teadveloleku ja kehateadlikkuse tööriistad. Vajadusel integreerin seanssidesse ka kehatöö praktikaid, et toetada sügavamat lõdvestumist ja emotsionaalset vabanemist.
Kehateraapia
Biodünaamilne kraniosakraalteraapia – õrn, sügavalt rahustav meetod närvisüsteemi tasakaalustamiseks ja keha loomuliku tervenemisvõime toetamiseks.
MER massaaži (Myofascial Energetic Release) – pehmekoe vabastamine ja energiavoo taastamine läbi teadliku puudutuse.
​
Iga kohtumine on isiklikult kohandatud, lähtudes sinu hetkeseisust ja eesmärgist. Minu eesmärk on luua turvaline ja hinnanguteta ruum, kus saad astuda sammu lähemale endale, oma suhetele ja sisemisele rahule.
​
Minu lähenemine
Konfidentsiaalsus
Konfidentsiaalsus on minu töö aluseks. Hindan kõrgelt sinu privaatsust ja usaldust, tagades, et kõik seansid ja isiklik info jäävad täielikult konfidentsiaalseks.
Empaatia
Empaatia on minu teraapilise töö keskmes. Loon kaastundliku ja mõistva keskkonna, kus saad tunda, et sind kuulatakse, toetatakse ja mõistetakse kogu sinu enesearengu ja muutuste teekonna vältel.
Personaalne lähenemine
Iga inimene on unikaalne, seetõttu pakun kohandatud teraapiaseansse, mis keskenduvad sinu vajadustele ja eesmärkidele. Minu eesmärk on luua seanss, mis toetab sind just sellisena, nagu sa oled, ja aitab sul saavutada paremat eneseteadlikkust ja elukvaliteeti.
Kliendi tagasiside
“Aitäh, et hoidsid ruumi ja ma sain olla just nii nagu mul parasjagu olla oli vaja."
Rainer
"Sinu puudutus aitas mul taastada ühenduse oma kehaga ja vabastada sinna kogunenud pinged."
Mari
“Peale treeningu lõppu sain aru, kui vähe mul on olnud aega pöörata tähelepanu iseendale.”
Lilli
Korduma kippuvad küsimused
Milliseid teenuseid pakud?
Pakun individuaalseid teraapia- ja nõustamisseansse, mis on kohandatud sinu vajaduste ja elusituatsiooni järgi. Minu eesmärk on toetada sinu vaimset heaolu ja teadlikkust iseendast. Seanssidel kombineerin vestlus- ja kehateraapia tehnikaid, teadveloleku harjutusi ning stressijuhtimise meetodeid, et toetada sinu isiklikku arengut.
Milliseid meetodeid töös kasutad?
Olen veendunud, et inimene on üks tervik. Oma töös kasutan nõustamisteraapiat, hüpnoteraapiat, kehateraapiat, süsteemset teraapiat ja metafoorikaarte. Vajadusel suunan sind edasi mõne muu spetsialisti juurde või treeningusse. Aitan mõista erinevate probleemide tagamaid ja annan kaasa vajadusel koduseid ülesandeid.
Kuidas broneerida kohtumist?
Aja broneerimiseks täida kontaktivorm, kirjuta e-mail või helista. Kui ma ei saa telefonile kohe vastata, siis helistan kindlasti tagasi.
Mida oodata esimeselt kohtumiselt?
Esimesel kohtumisel saame omavahel tuttavaks. Kuulan sind ja sinu kirjeldust sellest, mis sulle muret valmistab. Räägime ka sinu ootustest mulle – mismoodi mina saan sind kõige paremini toetada. Vaatame koos üle ja paneme paika edasised sammud.
Kas mittetulekust peab ette teatama?
Mittetulekust tuleks teavitada vähemalt 24 tundi enne kokkulepitud kohtumist. Sellega hoiame vastastikkust usaldust edasise koostöö osas ja austame mõlema aega.