top of page
Postitused


Mis on ärevushäire ja kuidas nõustamine võib aidata?
Tunne ära ärevushäire sümptomid ja leia tõhusad viisid nendega toimetulekuks.
Signe Keernik
Nov 3, 2025


Elu emotsionaalselt ebaküpsena
Soov saada kiiresti täiskasvanuks ja iseseisvuda Sead teiste vajadused esikohale Sul on teadmine, et pead rohkem vaeva nägema, et suhe...
Signe Keernik
Jun 26, 2023


Mida tasub teada enne teraapiasse tulekut
Sõltumata sellest, millise teemaga Sa terapeudi poole pöördud, vaatab Sulle otsa sealt töö iseendaga. See on igaühe jaoks erinev kogemus,...
Signe Keernik
Oct 2, 2022


Mida oodata MER massaažist?
MER massaaž (Myofascia Energy Release) on süvalihaseid ja sidekude vabastav terapeutiline kehatöö, mille käigus vabanevad lihaspinged,...
Signe Keernik
Sep 26, 2022


Millal peaksin külastama terapeuti? Teraapiasse tulekuks ei pea Sa olema oma elu "madalpunktis".
Kui Sa seda juba lugema hakkasid, siis ilmselt on Sinu sees tekkinud küsimus või Sa oled teraapiale vähemalt mõelnud, kuid puudub...
Signe Keernik
Aug 15, 2022


6 erinevat viisi iseenda hoolitsuseks
Füüsiline enesehoolitsus Oma keha eest hoolitsemine on enesehoolitsusest suur osa, kuid see ei pea olema tingimata pingutust nõudev...
Signe Keernik
Aug 9, 2022


Kes on Sinu elukvaliteedi disainer?
Mis on kvaliteet? Kui me otsime kvaliteeti riietes, siis me eeldame, et need on valmistatud hästi ja need on vastupidavad, need on...
Signe Keernik
May 26, 2022


Terapeut, nõustaja, treener, massöör ....
Heal lapsel mitu nime, kes ma siis õieti olen? Eeldatakse, et terapeudi juurde aega kirja pannes, peab olema mingi vaimne häire,...
Signe Keernik
Jan 2, 2022
bottom of page